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10歲4個月女孩身高標準

10歲4個月女孩的標準身高為132.4~146.6CM,標準體重為24.9~37.32KG。

10歲4個月女孩的標準身高為132.4~146.6CM,標準體重為24.9~37.32KG。年齡太小一般不通過輔助手段達到理想身高,只要身高體重在正常范圍內就可以,如果是身高體重與標準范圍相差太遠建議去醫院就因,查看是否有別的疾病造成。

身高偏低、體重偏高等現象可以改善飲食和生活習慣。

平時飲食上需要營養均衡,補充營養是很重要,但是水果蔬菜也要經常吃,可以補充維生素,提高免疫力,多吃一些富含鈣的食物比如豆制品、牛奶等,多曬太陽也有助于身高增長。

多參加一些體育鍛煉,增強個人體質的同時還可以有助于發育,比如羽毛球、跳繩、游泳等,養成早睡早起的生活習慣,不要熬夜。

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