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龜苓膏既不是減肥的食材也不是增肥的食材，所以沒有龜苓膏是增肥的還是減肥的說法。

龜苓膏的主要成分有茯苓、龜板，具有滋陰的作用，對于肺陰不足導致的咳嗽，具有治療作用。經常咳嗽的人可以經常的食用，龜苓膏屬于一個藥膳的方子，對人的身體可以起到保健作用和治療作用。平時經常的食用時沒有不良反應的，不會引起肥胖，也不會引起消瘦，一般在夏天飲用的比較多。

龜苓膏的功效：

清熱去濕，旺血生，止瘙癢，去暗瘡，潤腸通便，滋陰補腎，養顏提神。

龜苓膏的作用：

1、龜芩膏可以起到滋陰潤燥，清熱去火的效果。對于多種口腔潰瘍、口燥咽干都有療效。

2、龜苓膏可以潤肺止咳，得了嗓子疼，吃它也能起到一定的改善作用。

3、龜苓膏含有多種活性多糖和氨基酸，以及人體必需的營養元素，從而可以防止膚質老化和便秘，促進身體的新陳代謝。

4、龜苓膏可以養顏護膚、去除體內的毒素，起到洗腸的作用。特別對皮膚干燥、老化和年青人的青春痘（粉刺）都有改善作用。

5、服用龜芩膏，可起到去濕、止癢、去瘡毒的功效。

6、老年人食用龜苓膏，可以增強自身的免疫能力，起到健胃、開胃的作用，還可以治療老年人便秘。

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