每天起來鼻子里有血可能是多種因素造成的。環(huán)境干燥是常見原因之一，尤其在秋冬季節(jié)，室內(nèi)空氣濕度低，鼻腔黏膜容易變得干燥脆弱，微小血管易破裂出血。可以在臥室放置加濕器，提高空氣濕度，使鼻腔黏膜保持濕潤。
不良的生活習(xí)慣也可能引發(fā)，比如頻繁挖鼻，會損傷鼻腔內(nèi)的毛細(xì)血管。應(yīng)盡量克制自己不挖鼻，若鼻腔有異物感，可用生理鹽水滴鼻，軟化后輕輕擤出。另外，鼻腔局部的炎癥，如鼻炎、鼻竇炎等，會使鼻腔黏膜處于充血狀態(tài)，也易導(dǎo)致出血。對于這類情況，可用生理鹽水沖洗鼻腔，減輕炎癥反應(yīng)，沖洗時注意力度和方法，避免嗆水。
如果鼻子出血持續(xù)時間較長或出血量有增多趨勢，可能與全身性疾病有關(guān)，如高血壓、血液系統(tǒng)疾病等。高血壓患者血壓波動時可能引起鼻腔血管破裂，需規(guī)律監(jiān)測血壓并按醫(yī)囑控制血壓。若懷疑是血液系統(tǒng)疾病，如血小板減少等，要及時就醫(yī)，進(jìn)行血常規(guī)等相關(guān)檢查，以便明確病因并進(jìn)行針對性治療。
