女人脾胃虛弱、氣血不足可以通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、保持良好心態(tài)、應(yīng)用藥物、針灸等方法調(diào)理。
1、調(diào)整飲食：
女人脾胃虛弱、氣血不足的形成原因與飲食不當(dāng)有一定關(guān)系，出現(xiàn)此現(xiàn)象后，應(yīng)調(diào)整飲食。飲食方面應(yīng)以清淡為主，保證營養(yǎng)攝入均衡，注意三餐規(guī)律。盡量少吃或不吃寒涼、油膩以及辛辣等食物，比如冰淇淋、肥肉、炸雞以及辣椒等，對身體恢復(fù)有幫助。
2、規(guī)律作息：
平時還應(yīng)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，注意早睡早起，保證充足的睡眠，不可以過度勞累或熬夜，有助于恢復(fù)。
3、保持良好心態(tài)：
如果精神長期處于焦慮、緊張的狀態(tài)，也容易影響身體恢復(fù)。建議平時保持心態(tài)平穩(wěn)，盡量放松心情，可以起到輔助調(diào)理的作用。
4、應(yīng)用藥物：
必要時也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用補中益氣丸、十全大補丸、人參養(yǎng)榮丸等藥物治療，能夠使患者的不適癥狀得到改善，有助于身體恢復(fù)。
5、針灸：
同時也可以在專業(yè)中醫(yī)操作下通過針灸相應(yīng)的穴位進行改善，比如足三里穴、氣海穴、關(guān)元穴、脾腧穴、胃俞穴等。
通過及時有效的調(diào)理，有助于身體恢復(fù)。如果在恢復(fù)過程中遇到任何疑問，或者是癥狀持續(xù)得不到改善，均需要及時就醫(yī)。
