梨型和蘋果型身材的區別有外形表現、脂肪堆積部位、健康影響、形成原因不同。
1、外形表現：
梨型身材多表現為肩窄、腰細、臀部及大腿部位肥胖。具體來說，上半身較下半身苗條，外形像鴨梨。蘋果型身材多表現為四肢較細，而腰腹部肥胖。即下半身較上半身苗條些，外形像蘋果。
2、脂肪堆積部位：
梨型身材脂肪主要沉積在臀部及大腿，蘋果型身材脂肪主要堆積在腰腹部，即內臟部位脂肪堆積更多。
3、健康影響：
梨型身材雖然在外形上可能不太美觀，但相對于蘋果型身材，其健康風險較低，與慢性疾病的發生關系不大。蘋果型身材由于內臟脂肪的堆積，與多種慢性疾病的風險增加有關，對人體健康影響較大。
4、形成原因：
梨型身材多與雌激素大量分泌有關，因此多見于女性。同時，長期不良的姿勢（如長期久坐）和不運動也可能導致梨型身材的形成。蘋果型身材多與雄激素有關，因此多見于男性。
想要改善身材平時需要注意合理飲食、適當運動，必要時也可以采取脂肪抽吸術的方法改善。
1、合理飲食：
注意飲食的調整，減少高糖、高脂肪食物的攝入，增加膳食纖維的攝入量。
2、適當運動：
可以通過有針對性的運動，如跑步、瑜伽等來促進脂肪燃燒，從而改善身材。
3、脂肪抽吸術：
是一種通過吸引設備移除身體特定部位多余脂肪的手術，以達到塑造身體曲線和輪廓的目的。脂肪抽吸術，一般參考價格為5000~10000元/次，術后半個月左右可見改善，操作不當可能出現局部疼痛、皮膚凹凸不平等副作用。
建議選擇正規的醫療機構進行手術治療。
