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• 不吃早餐的危害

  不吃早餐容易出現低血糖、容易便秘，會打亂了生物鐘的正常運轉、容易肥胖、影響記憶力等等。因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定饑餓，會引起低血糖或者一些消化道不適。還容易引起膽囊的膽汁淤積。調查發現，常不吃早餐的病人，得膽結石的比較多一些。原因是不吃早餐，積存一夜的膽汁沒有排入到腸道里面，最后形成了膽汁淤積，形成膽固醇結晶，最后形成膽結石等。所以建議每天都要按時吃早餐，減少疾病的發生。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-30 5250次

• 脂肪肝與不吃早飯有關系嗎

  有些病人飲食不規律與脂肪肝有關系，這種不規律，一方面表現為飲食結構不健康，大魚大肉，高油脂、高脂肪的攝入過多，高糖的碳水化合物食物攝入過多。第二就是飲食的時間不規律，有時候早晨不吃早飯，有時候中午不吃飯，或者是突然暴飲暴食，饑一頓飽一頓，這種飲食狀態會導致體內的代謝紊亂。因此早晨經常不吃早飯，對體內的這種代謝有一定的影響，特別是容易引起膽結石，對脂肪肝也間接的有一定影響，但不是一個直接的因素。從整體上來說，我們脂肪肝的防治，飲食的規律，科學的飲食是非常重要的。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-01-24 6441次

• 不吃早飯的危害有哪些
  現在社會上有些年輕人，早上起的晚，賴床，匆匆忙忙沒時間吃早飯。有些人長期熬夜，早上起不來床，起床時已經到了中午又沒吃早飯。有些女性為了節食減肥、健康也不吃早飯，其實這些都是對身體有危害的。第一，不吃早飯容易導致低血糖發生。因為夜間消耗了大部分的能量，早上需要通過進食早飯來補充糖分，補充能量。而不吃早飯，容易產生低血糖，這會引起心慌、乏力、手抖、出冷汗，嚴重時還會暈厥甚至是昏迷。第二，不吃早飯容易患膽石癥。因為不吃早飯，但是胃酸還在分泌，膽囊里面的膽汁也還會分泌，長期的膽汁分泌留在膽囊中，不能排出，在此沉淀之后，時間長了容易形成膽結石。第三，不吃早飯容易發胖。大家都認為不吃早飯可以保持身材苗條利于減肥，其實這是錯誤的。因為早上不吃早飯到了中午餓得更厲害，就要通過攝入更多的食物來補充，這樣更容易導致長胖。第四，不吃早飯容易便秘產生。因為不吃早飯，腸蠕動受到影響，長期下去容易出現便秘，這些都是對身體極為不利的。
  語音時長 02:15”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2019-04-25 112562次

• 不吃早飯的好處
  ?不吃早餐是百害而無一利的，不吃早餐的壞處如下：不吃早餐，容易發胖，不吃早餐、中餐和晚餐時必然會吃下很多的食物，尤其是晚餐。飯后不久就睡覺，機體來不及消化吸收，長此以往身體不堪重負，使得熱能過剩，極易造成脂肪堆積，使人發胖。不吃早餐，會變成易胖體質，所以早餐是減肥之道。加速衰老不吃早餐的人，人體只能動用體內的存儲的糖原和蛋白質，久而久之會導致皮膚干燥、起皺和貧血，加速衰老，易引起便秘。如果經常不吃早餐，胃結腸反射的動作會逐漸減弱，最后引起便秘，營養不均衡，抵抗力弱，長期不吃早餐的人不但會引起全天能量和營養攝入不足，而且一般到上午九點、十點左右就會出現饑腸轆轆的現象，造成腸內壁過度摩擦損傷腸黏膜，導致消化系統疾病而引起消化不良。
  語音時長 1:49”
  劉鐵剛 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-16 19606次

• 早飯不吃的危害有哪些
  不吃早飯，膽結石的發生率也會比較高，在調查中發現膽結石的發生和女性不吃早飯，肥胖等危險因素有關，不吃早飯膽囊就不能很好的收縮排空，長期淤膽后就容易出現泥沙樣的膽汁沉積，形成結石，這是不吃早飯的一個害處。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-19 6503次

• 不吃早飯的危害有哪些
  病情分析：不吃早飯對身體是有危害的。首先如果三餐不規律，很容易引起慢性胃腸道疾病，如胃炎，胃潰瘍，十二指腸球部潰瘍等疾病，另外不吃早飯，如果劇烈活動有可能引起低血糖，嚴重的低血糖有可能會危及患者的生命。長期不吃早飯容易引起免疫力下降，易患感冒。意見建議：平常要養成良好的飲食習慣，三餐要規律，避免暴飲暴食，要做到均衡營養。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-03-17 3802次

• 不吃早飯對膽囊的危害
  不吃早飯對膽囊的危害不容忽視，長期如此可能引發膽囊炎、膽囊結石甚至膽囊功能受損。不吃早飯會導致膽汁淤積。膽囊儲存由肝臟分泌的膽汁，在進食時釋放以幫助消化脂肪。若長期不吃早餐，膽汁在膽囊內長時間滯留并濃縮，增加了膽固醇和其他鹽類沉積的風險，可
  王東 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-21 0次

• 不吃早飯的危害
  不吃早飯的危害通常有降低學習和工作效率、影響新陳代謝、營養不良、影響胃腸道健康、血糖發生波動等，出現以上不適后，建議立即就醫。1、降低學習和工作效率：不吃早飯導致大腦缺乏能量，可能在接下來的學習和工作中有反應遲鈍、注意力不集中等情況，從而影響工作和學習的效果。2、影響新陳代謝：如果長時間不吃早飯，會
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-21 0次