焦慮狀態(tài)是指個人對自己或親人即將來臨的、可能會造成的危險(xiǎn)或威脅所產(chǎn)生的緊張、著急、掛念、不安、憂慮、恐慌、煩惱等不愉快的復(fù)雜情緒狀態(tài)。
焦慮是人對現(xiàn)實(shí)或未來事物的價(jià)值特性出現(xiàn)嚴(yán)重惡化趨勢所產(chǎn)生的情感反映，本身是人類一種正常的情感反映，但是過度的焦慮或過弱的焦慮就會形成情感性或生理性疾病，所以焦慮分為現(xiàn)實(shí)性焦慮和病理性焦慮。
現(xiàn)實(shí)性焦慮是對現(xiàn)實(shí)的潛在挑戰(zhàn)或威脅表現(xiàn)出的一種情緒反應(yīng)，是與現(xiàn)實(shí)威脅的事實(shí)相適應(yīng)的，焦慮的強(qiáng)度與現(xiàn)實(shí)的威脅程度相一致，并隨現(xiàn)實(shí)威脅的消失而消失。它有利于個體動員身體的潛能和資源來應(yīng)對現(xiàn)實(shí)的威脅，直到這種現(xiàn)實(shí)的威脅得到控制或消除。因此，現(xiàn)實(shí)性焦慮是人類適應(yīng)和解決問題的基本情緒反應(yīng)。
病理性焦慮是指持續(xù)的無具體原因的感到緊張不安，或無現(xiàn)實(shí)依據(jù)的預(yù)感到災(zāi)難、威脅或大禍臨頭，伴有明顯的自主神經(jīng)功能紊亂及運(yùn)動性不安，常常伴有主觀痛苦感或社會功能受損。
