吃葉酸的好處有預(yù)防神經(jīng)管缺陷、促進(jìn)紅血球的生成以及保護(hù)人體神經(jīng)系統(tǒng)健康等。
1、預(yù)防神經(jīng)管缺陷：
神經(jīng)管缺陷是常見的新生兒先天畸形，如果女性在受孕前至少一個(gè)月，并且在孕期的頭3個(gè)月都堅(jiān)持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險(xiǎn)降低，可以預(yù)防低體重、唇腭裂、心臟缺陷等。
2、促進(jìn)紅血球的生成：
如果人體內(nèi)紅血球形成不足，容易引起貧血的問題，可能會(huì)引起頭暈?zāi)垦?、身體乏力等，可以補(bǔ)充葉酸，能夠幫助紅血球的形成，對(duì)緩解貧血、氣血不足等問題大有幫助。
3、保護(hù)人體神經(jīng)系統(tǒng)健康：
葉酸除了能夠促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育，同時(shí)也能夠幫助提高嬰幼兒的記憶力，對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，積極補(bǔ)充葉酸能夠保護(hù)人體神經(jīng)系統(tǒng)。
