保護(hù)腎臟沒(méi)有最佳的方法，患者可以通過(guò)飲食調(diào)理、生活調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方面來(lái)幫助患者保護(hù)腎臟。具體操作如下：
1、飲食調(diào)理：建議患者平時(shí)應(yīng)以低鹽、低脂飲食為主，多喝水，不要吃高鹽、高脂的食物，如咸菜、咸魚(yú)、肥肉等，平時(shí)也要注意多吃新鮮的蔬菜和水果，如芹菜、白菜、油菜、冬瓜、桃、蘋(píng)果等。如果需要補(bǔ)充蛋白，應(yīng)以?xún)?yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白為主，如瘦肉、牛奶、雞蛋等。
2、生活調(diào)理：患者應(yīng)按時(shí)睡覺(jué)、不能熬夜，熬夜會(huì)導(dǎo)致腎臟休息不足，造成腎臟循環(huán)障礙，不利于腎臟保護(hù)，也要養(yǎng)成及時(shí)排尿的習(xí)慣，不能憋尿，戒煙酒、生活規(guī)律，平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，這些都是保護(hù)腎臟的有效方法。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：患者也應(yīng)適當(dāng)鍛煉身體，如慢跑、快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)體質(zhì)，從而保護(hù)腎臟。
