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• 補血的食物有哪些

  補血的食物非常廣泛，主要包括這么幾類：第一類，像豆類的、谷物類的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，這些黑色的食品，往往有補血還有補腎的作用。第二類，就是肉蛋類，像雞蛋、豬肉、羊肉、牛肉，特別是動物的內(nèi)臟，包括血液、肝臟、腎臟，都有補血的作用。還有一些魚類也有補血的作用。第三類，就是一些水果，像龍眼肉、荔枝、葡萄等等，都有補血的作用。還有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，這些蔬菜里邊也有一些補鐵的成分?？傊a血在食物當中，含量還是比較豐富的，咱們可以根據(jù)自己貧血的情況，來進行補充。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-10 163549次

• 補腎的食物有哪些？

  補腎可以選擇韭菜，泥鰍，核桃，黑木耳，腰果，燕窩等，一些藥食同源的補腎食物如黑芝麻，豬腎等炒菜煲湯也是補腎的佳品。另外也可以選用代茶飲中成藥如人參五寶茶，補腎也是可以的。腎虛表現(xiàn)為脫發(fā)白發(fā)，食欲不振，腰膝酸軟，疲勞乏力，視力聽力衰減，牙齒松動，尿頻，陽痿，早泄，滑精等。腎虛包括多種證型，如需服用中成藥調(diào)理應對癥陰陽，精虧，氣虛等不同證候，辨證論治，若腎陰虛者可以服用六味地黃丸，或經(jīng)常喝點中藥養(yǎng)生茶如南京同仁堂人參五寶茶，人參五寶茶組成中包括瑪咖片，人參等六味藥組成，其中瑪咖可以益精壯陽，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，使人精力充沛。人參大補元氣，枸杞，桑椹，黃精養(yǎng)陰滋腎，多味藥歸于腎經(jīng)，是為益腎之寶。對于腎陽虛者可以服用腎寶片，腎精虧虛可以服用麒麟丸等，效果都是不錯的。需要注意人參五寶茶要在中醫(yī)的辨證下正確服用。如想了解更多健康知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-09-04 2395次

• 清理腸胃的食物
  首先考慮黑木耳，可以適當起到清理腸道的作用，效果不錯，考慮可以睡前吃，比較好進行清理腸道。另外黑木耳可以預防便秘等癥狀，考慮平時如果出現(xiàn)適當?shù)奈改c功能蠕動慢、胃腸功能不適的，可以適當注意飲食，忌食辛辣刺激性食物，多吃新鮮水果和蔬菜，按摩腹部，促進腸蠕動。必要時可以到當?shù)卣?guī)醫(yī)院，在醫(yī)生指導下合理進行系統(tǒng)的治療，平時保證充足睡眠和休息。
  語音時長 1:31”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-12 13796次

• 清理腸胃的藥
  想要清理腸胃可以服用麻仁潤腸丸，也可以吃一些膳食纖維，膳食纖維可加速腸蠕動，促進腸道內(nèi)代謝廢物的排出。含有豐富纖維素的食物有糙米、全麥食品、各類果仁、干杏、豌豆、葡萄干、韭菜、芹菜、無花果等?？梢猿岳w維多的食品如粗糧、各種綠葉蔬菜，也可以吃殘渣多的食品如韭菜、芹菜、海帶。也可以吃水分多的食品雪梨等富含水分的水果，多吃膳食纖維在清理腸道的同時可以達到減肥的效果。平時要注意多吃，飲食上要避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物。要清淡飲食，忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等。平時避免暴飲暴食，要少食多餐，細嚼慢咽。
  語音時長 1:32”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-15 7083次

• 清理牙結(jié)石的方法有哪些
  清理牙結(jié)石的方法有:一、進行超聲波潔治，利用潔治器的高頻振蕩可將大塊結(jié)石擊碎或震松后，從牙面上脫落下來。超聲波潔治的效率較高，可在20~30分鐘內(nèi)完成。二、齦上結(jié)石也可以采用手動器械緩慢清除，適用于牙結(jié)石較少的患者。三、牙根面附著的結(jié)石采用超聲波潔治時出血量較大，最好應用手動器械輕柔的去除，并進行根面修整手術(shù)將根面修整光滑。四、窩溝點隙等處的微小結(jié)石可應用噴砂去除。建議到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。
  王惠 副主任醫(yī)師濟南市中醫(yī)醫(yī)院

  2022-03-25 601次

• 清理牙結(jié)石的方法有哪些
  清理牙結(jié)石的方法有以下幾種：第一，超聲波洗牙。牙結(jié)石一旦形成，通過刷牙是無法去除的，只能通過洗牙的方法去除，通過聲波的震動可以達到讓牙結(jié)石脫落的效果。第二，牙周刮治術(shù)。手工的牙周刮治可去除牙齦深處的牙結(jié)石。建議到正規(guī)醫(yī)院根據(jù)醫(yī)生的指導選擇治療方法。
  王鵬 主治醫(yī)師西安市中心醫(yī)院

  2022-03-25 402次

• 清理腸胃的食物
  首先考慮黑木耳，可以適當起到清理腸道的作用，效果不錯，考慮可以睡前吃，比較好進行清理腸道。另外黑木耳可以預防便秘等癥狀，考慮平時如果出現(xiàn)適當?shù)奈改c功能蠕動慢、胃腸功能不適的，可以適當注意飲食，忌食辛辣刺激性食物，多吃新鮮水果和蔬菜，按摩腹部，促進腸蠕動。必要時可以到當?shù)卣?guī)醫(yī)院，在醫(yī)生指導下合理進行
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2021-11-30 224次

• 清理腸胃的食物
  在維護健康的過程中，清理腸胃是至關(guān)重要的一環(huán)。通過攝取特定食物和藥物，可以有效促進胃腸道蠕動，排除體內(nèi)毒素，從而保持腸胃功能的最佳狀態(tài)。食物方面，多種食材因其獨特的成分和功效，被譽為腸胃的“清道夫”。首先是粗糧，如谷物、苞米等，它們富含的膳
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2024-12-25 0次