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月子里可以吃螃蟹嗎,會(huì)不會(huì)影響母乳

月子里一般是可以吃螃蟹,適量吃通常不會(huì)影響母乳。

螃蟹營(yíng)養(yǎng)豐富,肉味鮮美,含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及鈣、鐵、磷等礦物質(zhì),月子里的女性由于身體較為虛弱,適量吃可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)身體恢復(fù),并且中醫(yī)認(rèn)為螃蟹味咸,歸肝、胃經(jīng),有清熱解毒、消結(jié)化瘀、利濕退黃、滋肝陰、充胃液功效。月子里的女性適量進(jìn)食還可以起到一定的保健效果,適量吃是不會(huì)影響母乳的。但是吃的時(shí)候一定要將螃蟹處理干凈,蟹腮、蟹腸、蟹胃、蟹心都要去掉,由于螃蟹性寒,吃時(shí)不要過量,也可蘸姜醋汁去除寒氣。

月子里要注意休息,不要過度勞累,還要保持會(huì)陰清潔。飲食方面除了可以適量吃螃蟹以外,也可以適量攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物和新鮮蔬菜水果,如牛奶、雞蛋、菠菜、蘋果等等。禁食辛辣食物,以免影響母乳。

以上內(nèi)容僅供參考

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