白蘿卜對胃是比較好的，可以促進(jìn)消化。
白蘿卜對胃好不好
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-01-047303次
白蘿卜熱量比較低，膳食纖維、鈣、磷、鐵、鉀、維生素C和葉酸的含量比較高，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力，還含有芥子油、淀粉酶和粗纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，具有促進(jìn)消化，增強食欲，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用，而且淀粉酶還能分解食物中的淀粉、脂肪，使之得到充分的吸收，所以適當(dāng)?shù)某砸恍┌滋}卜對胃是比較好的。但是需要注意不能過量的吃，因為白蘿卜本身是偏涼的食物，如果一次吃特別多或者本身腸胃功能就比較弱，可能會導(dǎo)致腹瀉、腹痛等不適癥狀。
平時在飲食方面要注意營養(yǎng)均衡，避免單一飲食，還要注意保持良好的飲食習(xí)慣，少食多餐，避免暴飲暴食，一日三餐定時定量，可以使身體健康的生長、發(fā)育。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:21
李仁清
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-08-19 3412次
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01:36
崔志利
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-08-16 6199次
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孔凡榮
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-21 13105次
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糯米對胃好不好糯米和其他糧食一樣，主要成分為淀粉，但糯米淀粉中葡萄糖分子縮合，連接方式與其他糧食淀粉有所不同。因而糯米經(jīng)過煮熟之后，無論是糯米飯還是用糯米制作的一些其它的食品，粘性均比較大，人吃后胃內(nèi)會相對的難于消化，從胃中排出的時間延長滯留在胃中，刺激胃壁細(xì)胞以及胃幽門部的細(xì)胞，促進(jìn)胃酸分泌增加。因此潰瘍病人進(jìn)食糯米制作的各種食品，往往會使疼痛加重，甚至?xí)T發(fā)胃穿孔、出血等的癥狀以及并發(fā)癥。一定要注意，如果吃太多的糯米以后，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)南尺\動，可以在飯后半小時內(nèi)進(jìn)行慢走，速度不要過快，以免導(dǎo)致一些胃下垂的癥狀。語音時長 1:13”
寧曉璐
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-27 14687次
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成波
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2021-08-10 1905次
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李志明
主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
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聶里紅
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方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2022-08-10 188次
