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• 葉酸什么時候吃最好

  葉酸屬于一種水溶性維生素，有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥，對孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服，因為在我們飯前，比如一個小時去吃的話，能夠增加它的吸收和利用，所以這葉酸，最好是在飯前一個小時空腹吃下，這樣不和飯混合在一起，防止因為食物當中其他的原因，影響它的吸收，這樣能夠讓葉酸發揮更大的功效。

  

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  劉晨 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2018-12-29 38692次

• 來曲唑片什么時候服用效果最好

  來曲唑片在臨床上具有治療不孕癥和乳腺癌的作用，經體外研究顯示，該藥物能有效地抑制雄激素向雌激素轉化，解除了雌激素對下丘腦和垂體的負反饋作用，使內源性促性腺激素分泌增加，促進卵泡的發育和排卵，達到一定的促排卵功效。來曲唑片每天最好服用時間根據患者自己的實際情況進行確定，只要在飯前，飯后半個小時都是可以的。每次2.5mg，口服，每日1次。患者也可以按醫生的醫囑合理的使用藥物。有乳腺癌患者，用藥的同時要注意一些問題，平時要少喝咖啡、可可、巧克力等等，這類食物含有大量咖啡因，黃嘌呤，可促使乳腺增生，加重疾病。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-25 115562次

• 減肥操什么時候跳效果最好的
  減肥操最好是在晚飯后半個小時跳效果最好，一般情況下減肥操全天應該進行三次，上午、下午、晚上各一次。如果時間有限，建議最好是在下午的時候做減肥操。研究表明，人體在下午四點到七點之間處于最佳的狀態。在這個時間段里，人們可以承受較大的運動強度，也是比較好的健身減肥的時間。但也不是唯一的，如果是上班族的話也可以進行自我調整，將自己的最佳運動狀態調整到晚上。一般來說可以在晚上飯后三十分鐘開始跳，而且時間為一個小時以上才會燃燒脂肪。其實早上的空氣不是最好的，房間里面也是如此，尤其是減肥操屬于有氧運動，空氣質量不好的話質量也不會好。中午所有人都比較時間緊湊而且中午需要休息的時間，所以最佳的時間還是晚上。而且晚上的空氣質量也非常好，白天的空氣污染才會沉淀下來。所以一般以晚上最佳，在飯前可以少吃一些油膩的東西然后跳減肥操效果最好。
  語音時長 1:31”
  張博 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-09 52235次

• 腎結石什么時候跳最好
  一般來說對于體積比較小的腎結石可以通過適當的跳繩等運動，促進結石的排出結石。結石在排出的過程中，可能會形成梗阻，從而引起病人出現腰痛等一系列的癥狀。一般來說在病人腰痛的時候是不需要跳，因為腰痛的時候輸尿管往往是痙攣的這個時候跳可能并不會促進結石的排出，還有可能加重病人的腰痛等癥狀。等到病人腰痛等一系列的癥狀緩解之后也就是輸尿管痙攣緩解之后再進行跳動，可能會比較好。這時候輸尿管沒有痙攣，輸尿管是保持通暢的進行適當的跳動，就有可能將結石排出促進結石排到體外。
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  熊思清 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-08-06 3840次

• 減肥操什么時候跳效果最好的
  減肥操什么時候跳效果最好要因人而異，建議在飯后休息一段時間再進行運動，同時減肥不要過于著急，要循序漸進，通過飲食以及運動相結合的方法長期堅持，以達到減肥的目的，同時運動量不能夠過于激烈，要循序漸進慢慢增加。
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 3104次

• 減肥操能減肥嗎
  減肥操能減肥。減肥操是通過加強身體運動的方式促進體內脂肪燃燒，減少脂肪含量，可以有效改善脂肪堆積，達到減肥效果，屬于比較健康的減肥方式。減肥操需要長期堅持，并且效果并不一定十分明顯，要想達到良好減肥效果，建議行抽脂術，通過醫學手段直接將身體部位脂肪去除，效果明顯。建議選擇正規整形醫院就診，術后加強創面護理，避免創面感染。
  謝洋春 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 3001次

• 減肥操什么時候跳效果最好的
  晚餐后一小時至一個半小時是跳減肥操的最佳時間，原因包括此時新陳代謝率高，能有效促進脂肪燃燒、幫助消化、減少脂肪堆積，且符合大多數上班族的時間安排，還能避免空腹運動風險、促進睡眠質量。減肥操輔助減肥的藥物有奧利司他、利拉魯肽、二甲雙胍。但減肥
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-02-14 0次

• 上環后可以跳減肥操嗎
  上環也就是帶節育環，是一種避孕方式，帶節育環后，短期一個月內一般是不可以跳減肥操的，需要適當的休息。一般一個月后才可以跳減肥操。帶節育環對于女性來說是一種健康的避孕方式，在帶節育環后的第1天，身體通常還沒有適應，比較容易出現節育環脫落或者移位的情況，所以女性在上環后第1天不建議過多走動，也不可以跳減
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-07-19 1127次