睡覺起來腰部感到酸痛，通常是由于睡眠姿勢不當(dāng)、床墊硬度不適宜、夜間受涼、存在腰部疾病或身體其他部位的疾病所引起的。
1、睡眠姿勢不當(dāng)
不正確的睡姿可能導(dǎo)致腰部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，從而引起酸痛。比如，蜷縮式或趴睡都可能對腰部造成壓力。
2、床墊硬度不適宜
床墊過硬或過軟都會對腰部造成不良影響。過硬的床墊不能貼合身體曲線，過軟的床墊則可能使腰部下沉，兩者都可能導(dǎo)致腰部酸痛。
3、夜間受涼
如果夜間腰部受涼，可能會引起肌肉痙攣，進(jìn)而導(dǎo)致腰部酸痛。
4、腰部疾病
如腰肌勞損、腰椎間盤突出等，這些疾病本身就會導(dǎo)致腰部不適，睡眠中如果姿勢不當(dāng)，可能加重癥狀。
5、身體其他部位的疾病
如婦科疾病（如盆腔炎等）、泌尿系統(tǒng)疾病（如腎結(jié)石等）也可能引發(fā)腰部酸痛，這些疾病在睡眠中可能因體位變化而加重癥狀。
針對腰部酸痛，可以適當(dāng)調(diào)整睡眠姿勢、更換合適的床墊，并注意夜間保暖。如果酸痛持續(xù)不減或者癥狀加重，建議及時就醫(yī)，醫(yī)生可能會推薦使用布洛芬等非甾體抗炎藥來緩解疼痛，或者根據(jù)具體情況開具如肌肉松弛劑、神經(jīng)營養(yǎng)藥物等進(jìn)行治療。同時，針對可能的腰部疾病或其他系統(tǒng)疾病，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。
