來月經黑色或黑褐色一般是指來月經經血黑色或黑褐色，來月經經血黑色或黑褐色考慮是月經期寒涼飲食、內分泌失調、子宮內膜炎、甲狀腺功能減退、子宮肌瘤等原因引起的，應根據不同原因做針對性處理。
1、月經期寒涼飲食：
如果在月經期間吃了寒涼的食物，比如冰鎮水果、冰淇淋、冰糕等，則會影響體內的血液循環，導致經血排出不暢，引起經血量減少，經血長時間在陰道中停留，容易發生氧化，從而導致經血呈黑色或黑褐色。應加強飲食管理，月經期間避免寒涼飲食，可以減少癥狀的發生。
2、內分泌失調：
如果經常熬夜或精神壓力過大，則容易引起內分泌失調，月經是子宮內膜出現周期性脫落及出血的現象，子宮內膜的脫落通常受到內分泌的影響，如果內分泌失調，則會導致月經推遲、經血量減少等癥狀，經血量減少容易出現經血顏色發黑或呈黑褐色等癥狀。平時應避免熬夜，放松緊張的情緒，保持平和的心態，注意營養攝入均衡，適當進行運動鍛煉，能夠使內分泌保持穩定的水平。
3、子宮內膜炎：
如果不注意性生活衛生或者宮腔術后發生感染，則會引起子宮內膜炎，子宮內膜炎容易影響子宮內膜的正常分泌和增殖，在月經期間子宮內膜脫落的較少，便會引起經血量減少，使經血的顏色發生改變。可以在醫生的指導下口服鹽酸左氧氟沙星膠囊、鹽酸環丙沙星片、甲硝唑片等藥物進行治療。
4、甲狀腺功能減退：
甲狀腺功能減退會使體內的甲狀腺激素分泌減少，引起基礎代謝率降低，影響子宮內膜的生長，使患者出現月經推遲、閉經、經血量減少等癥狀，來月經時容易出現黑色或黑褐色的月經。可以在醫生的指導下口服甲狀腺片、左甲狀腺素鈉片、益康膠囊等藥物進行治療。
5、子宮肌瘤：
子宮肌瘤是發生在子宮部位的良性腫瘤，一般情況下子宮肌瘤會引起經血量增多，當子宮肌瘤伴有壞死感染時，則會導致月經顏色發黑或呈黑褐色，并伴隨陰道不規則出血的情況，可以在醫生的指導下通過子宮切除術進行治療。
在月經期間應加強飲食管理，避免吃寒涼的食物，注意腹部保暖，保持外陰部位的清潔和衛生，避免細菌上行感染。
