乳桿菌屬于一種乳酸菌，為革蘭氏染色陽(yáng)性、無(wú)芽孢桿菌。一般在發(fā)酵的牛奶以及蔬菜、淀粉類(lèi)的食物中會(huì)存在，可以起到調(diào)節(jié)腸道菌群、促進(jìn)消化、保護(hù)消化道黏膜、改善便秘等作用。
乳桿菌是什么意思
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-11-2511737次
1、調(diào)節(jié)腸道菌群：乳桿菌是一種有益菌，能夠改善腸道菌群失調(diào)的情況，使腸道內(nèi)的菌群恢復(fù)平衡。
2、促進(jìn)消化：如果患者出現(xiàn)了消化不良的情況，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些乳桿菌，能夠加快腸胃蠕動(dòng)的速度，幫助食物快速消化。
3、保護(hù)消化道黏膜：適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充乳桿菌可以抑制體內(nèi)的有害菌，還能夠保護(hù)消化道的黏膜，避免有害菌對(duì)黏膜造成損傷，還可以加快黏膜恢復(fù)的速度。
4、改善便秘：如果經(jīng)常吃不容易消化的食物或者攝入的纖維素過(guò)少，就容易形成便秘，還會(huì)引起腹部疼痛以及腹脹的情況，補(bǔ)充乳桿菌可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，起到潤(rùn)腸通便的效果，幫助體內(nèi)的大便排出體外，改善便秘的癥狀。
平時(shí)需要注意不可以吃太多刺激性的食物，比如辣椒、大蒜以及洋蔥等。
以上內(nèi)容僅供參考
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