虛寒體質(zhì)是指人體的陽氣過于的衰弱，導(dǎo)致人體內(nèi)的寒氣比較重，吃助陽補益食物，以及補虛散寒的藥物好，具體如下。
虛寒體質(zhì)吃什么好
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-2913436次
1、助陽補益食物：虛寒體質(zhì)患者可以吃助陽食物，比如牛肉、羊肉、韭菜等有一定的助陽作用。桂皮、花椒、小茴香等具有溫熱作用的調(diào)料，用于做飯時也有一定的好處。適當吃補益類食物，比如山藥、大棗等具有健脾、補氣血的作用，對于虛寒體質(zhì)有較好的改善作用。
2、補虛散寒藥物：虛寒體質(zhì)患者需要補虛和散寒，補虛常用黃芪、黨參等，散寒常用桂枝、肉桂、防風、干姜等。此外也可以用中成藥進行調(diào)理，比如附桂八味丸等，有一定的溫腎、散寒、助陽的作用。
建議平時一定要養(yǎng)成良好的生活習慣以及飲食習慣，要少吃過于寒涼的食物。同時要注意保暖，避免受涼。
以上內(nèi)容僅供參考
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趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-17 18720次
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01:22
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2020-10-21 55553次
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張樹昆
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孔凡榮
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鄒方鵬
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張樹昆
主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院
2019-01-14 5304次
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馬小麗
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馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
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