長(zhǎng)期泡腳對(duì)身體的好處在于可以起到活血化瘀、消除疲勞、促進(jìn)睡眠的作用。壞處在于不宜長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行泡腳，以免導(dǎo)致腳底脫皮，水溫過(guò)高可能會(huì)燙傷，如果存在慢性疾病，還會(huì)導(dǎo)致血壓或血糖波動(dòng)過(guò)大。
1、好處：
泡腳是日常生活中比較常見(jiàn)的一種養(yǎng)生方法，而且足底有很多穴位，通過(guò)刺激穴位可以達(dá)到驅(qū)寒暖身的作用，可以去除體內(nèi)的寒氣，預(yù)防手腳冰涼。其次，泡腳時(shí)還可以促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，加快促進(jìn)新陳代謝，幫助體內(nèi)毒素和廢物排出。在泡腳的同時(shí)還可以促進(jìn)血管擴(kuò)張，增加回心血流量，不僅能夠消除疲勞，還可以改善睡眠質(zhì)量。
2、壞處：
主要壞處在于長(zhǎng)時(shí)間泡腳，會(huì)導(dǎo)致水分流失，容易引發(fā)腳底脫皮。其次，在泡腳時(shí)水溫不宜過(guò)高，否則也會(huì)燙傷皮膚。如果本身存在糖尿病或高血壓的情況下，不宜長(zhǎng)時(shí)間泡腳，否則會(huì)導(dǎo)致血壓或血糖波動(dòng)過(guò)大，容易影響病情。
