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• 坐月子期間的注意事項

  要注意的一個是陰道出血的情況，一個是乳房的情況。產后子宮要恢復到孕前的狀態，要逐漸收縮，從分娩到一周內會有血性惡露，隨著子宮收縮復舊血性惡露逐漸減少。還要有乳房方面，注意要讓孩子多吸奶、早吸奶，促使乳汁分泌，但是千萬記住在第三天，就是產后72小時要脹奶，在這個時候千萬不要擠壓乳房，要讓孩子多吸。除此以外還要注意休息，睡眠好了、休息好了對整個復舊都要有一定好處，同時做產后體操。這些都是月子當中要注意的，建議正常活動，不要躺在床上不動，對恢復也沒有利。

  

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  李少英 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-08 4046次

• 坐月子期間可以艾灸嗎

  坐月子期間是可以艾灸的。艾灸可以溫中散寒、溫通氣血、健脾和胃、調理臟腑，有很好的治療和保健作用。在坐月子期間如果受了風寒濕邪，出現肩關節、膝關節疼痛等，可以用艾灸的方法治療，往往效果都是比較好的。而且坐月子期間生病內服藥物受到很多限制，艾灸是安全無毒的，所以在月子里出現感冒、咳嗽等，也可以用艾灸的方法治療。另外，如果出現惡露不盡，通過艾灸可以祛濕除寒、活血化瘀，促進子宮收縮、恢復原狀，可以幫助惡露排出，預防婦科疾病。但每次艾灸的時間不宜過長，建議控制在10~15分鐘左右，選穴不宜過多，建議每周2~3次艾灸即可。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-11 7039次

• 怎樣正確坐月子
  在產后飲食應以精、雜、稀、軟為主要原則，精是指量不宜過多，雜是指食物品種多樣化，稀是指水分要多一些，軟是指食物燒煮方式應以細軟為主。要有舒適的環境，產婦忌吹風，維持在25至28攝氏度，不要碰冷水，避免洗浴的姿勢不當導致產后腰酸背痛手腳酸麻，保持愉悅的心情，不可傷心流淚，不要長時間上網看電視手機等，以免眼睛疲勞提早老化，嚴重會演變為眼睛酸痛，青光眼等，產婦應多休息每天要安靜睡上八至十個小時。
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  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-13 14632次

• 坐月子期間頭疼的原因
  有可能是因為荷爾蒙分泌水平的改變而引起的。如果在分娩時采用硬膜外分娩陣痛或者脊椎穿刺，也會引起劇烈的頭痛。中醫認為，月子期間頭痛是產后失血過多氣血不足，血不養腦，或者體虛受寒，寒邪克腦，瘀血入絡，阻塞腦絡而導致。血虛是產后失血過多、氣血不足導致頭痛，產后二路不下，瘀血上沖腦絡，也會導致頭痛。產后冒風受寒導致頭痛。
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  焦彥嶺 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-12 4730次

• 黨參的正確吃法
  病情分析：黨參的正確吃法可以參考以下幾點：1、黨參具有補氣健脾的功效，對于脾氣虧虛者，可以取適量黨參研成粉末用溫水沖服；2、也可用黨參與薏仁、枸杞、蓮子熬粥食用，以健脾寧心安神。意見建議：建議大家在應用黨參等中藥前，一定詳細咨詢專業人員，經其面診，結合體質而辨證論治；不可私自盲目的購買藥物，以免藥物質量或體質不適而產生副作用。
  李瑞婷 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-03-16 8709次

• 新鮮天麻的正確吃法
  病情分析：新鮮天麻正確的吃法是煮湯吃，可以和老母雞、枸杞等其他的食材一塊煮著吃。當然新鮮的天麻也可以炒吃，生吃都可以。這些最做法都是最大限度的保存了新鮮天麻的營養價值。意見建議：新鮮的天麻通過煮著吃，我們人體更能抑郁吸收天麻的有效成分，從而可以達到補養身體，預防心腦血管疾病，預防衰老等。
  孟慶廣 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-03-16 39614次

• 坐月子期間水果的正確吃法
  坐月子期間，女性是可以吃水果的，但需要注意正確的吃法以確保營養的吸收并避免對身體造成不良影響。首先，水果的選擇上，應挑選溫熱性的水果，如蘋果、橘子、橙子、獼猴桃等，這些水果不僅營養豐富，還能幫助補充身體所需的維生素和礦物質。避免食用寒涼性的
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-08-22 0次

• 坐月子吃什么水果
  女性在坐月子時是可以多食用一些水果的，因為水果里面含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維等，對于產后的女性來說能夠有效的防止便秘，促進乳汁的分泌，但是不要一次性食用過多以免引起腸胃不適?？梢远喑砸恍┨O果、梨、香蕉、桃等水果，在食用水果時最好用溫水溫一溫，禁止食用剛從冰箱里拿出的水果，以免受涼。在產褥期要
  李恒星 主治醫師武漢大學人民醫院

  2022-06-22 38次