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空腹吃獼猴桃有什么好處和壞處

空腹吃獼猴桃有增進食欲、補充營養、增強體質等好處,少量吃獼猴桃通常沒有壞處,但是如果過量食用,容易引起腹痛、腹脹以及反酸等不適癥狀。

獼猴桃屬于日常生活中比較常見的一種水果,其中含有豐富的維生素C、維生素A、B族維生素、氨基酸、膳食纖維、礦物質等多種營養物質。獼猴桃果汁含量比較多,而且吃起來酸甜可口,空腹的情況下適當的吃獼猴桃,有助于促進胃液分泌,起到增進食欲的作用。而且還有利于胃腸消化和吸收,起到補充營養以及增強體質等好處。

獼猴桃的營養價值比較高,其中并不含有對人體有害物質,少量的吃獼猴桃通常沒有特殊壞處。但是如果長期過量服用,容易增加胃腸負擔,而且還容易導致胃液分泌過多,引起反酸、腹痛、腹脹、惡心、嘔吐等癥狀發生。另外由于每個人的體質不同,部分人群還可能會引起過敏,出現皮膚瘙癢及皮膚紅疹等現象,應及時就醫治療。

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