補(bǔ)腎通常吃枸杞子、黑芝麻、六味地黃丸、金匱腎氣丸、大補(bǔ)陰丸等食物和藥物比較好，但是使用藥物時(shí)應(yīng)遵從醫(yī)囑。
1、枸杞子：
先天稟賦不足、過(guò)于勞累等因素有可能會(huì)引起腎虛，患病以后可以在日常生活中適量吃枸杞子，這是一種藥食同源的食物，具有滋補(bǔ)肝腎的功效，適量吃對(duì)于減輕肝腎陰虛引起的癥狀有幫助。
2、黑芝麻：
此種食物也屬于藥食同源，中醫(yī)認(rèn)為黑芝麻具有補(bǔ)益精血的功效，對(duì)于減輕腎虛引起的頭暈以及眼花有幫助。
3、六味地黃丸：
該藥物主要由茯苓、澤瀉等中藥材組成，遵醫(yī)囑用藥后可以起到滋陰補(bǔ)腎的功效，對(duì)于改善腎陰虛引起的腰膝酸軟、盜汗、遺精等癥狀有作用。
4、金匱腎氣丸：
該藥物主要由附子、牛膝等中藥材組成，既可以溫補(bǔ)腎陽(yáng)，也可以化氣行水，遵醫(yī)囑用藥有利于減輕腎陽(yáng)虛引起的小便不利以及水腫。
5、大補(bǔ)陰丸：
此藥物含有醋龜甲、豬脊髓等多種中藥材，具有滋陰降火的功效，遵醫(yī)囑用藥后主要可以減輕腎陰虛引起引起的盜汗潮熱、耳鳴、遺精等癥狀。
用藥期間應(yīng)避免飲酒，也應(yīng)避免吃辣椒、生姜、洋蔥等過(guò)于刺激的食物，否則有可能會(huì)阻礙藥物的吸收。
