勞累后尿道疼痛考慮是飲水量少、不注意個人衛生、尿道炎、膀胱炎、膀胱結石等原因所致，可以通過增加飲水量、加強個人衛生、應用藥物以及手術等方法改善。若癥狀持續得不到緩解，建議及時就醫。
1、飲水量少：
在過度勞累期間，身體會消耗大量水分，如果沒有及時補充水分，飲水量比較少的情況下，就會導致尿液發生濃縮，對尿道部位進行刺激，引起尿道疼痛、尿液發黃等情況出現。此時屬于正常現象，增加飲食量后即可以緩解。
2、不注意個人衛生：
在勞累的時候，容易導致身體出汗，若不及時洗澡或更換衣物，汗液可能會對尿道部位造成刺激，引起尿道疼痛，還會伴有明顯的異味。此時，可以使用流動的清水對尿道部位進行沖洗，并且將局部水分擦拭干凈，每天更換一次內褲，保持局部干爽、清潔。
3、尿道炎：
勞累后會導致身體抵抗力下降，容易受到致病菌侵襲，誘發尿道炎，表現為尿頻、尿痛、尿道部位疼痛或灼熱感等。此時可以遵醫囑應用阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片及鹽酸左氧氟沙星片等抗生素藥物進行治療。
4、膀胱炎：
是指發生在膀胱部位的炎癥，在炎癥的不斷刺激下，會使膀胱黏膜處于充血、狀態，引起下腹部疼痛、尿痛、尿頻、發熱等癥狀。若自身患有該疾病，勞累后癥狀會有所加重。此時可以遵醫囑服用阿莫西林克拉維酸鉀片、羅紅霉素分散片、布洛芬緩釋片等藥物進行治療。
5、膀胱結石：
是存在于膀胱中的尿路結石，若自身患有該疾病，在過度勞累后，可能會導致結石對膀胱黏膜造成刺激，引起下腹部疼痛、排尿異常等癥狀。可以在醫生操作下通過經尿道取石術、沖擊波碎石術等手術方法進行治療。
恢復期間應以清淡飲食為主，避免吃辣椒、生姜以及大蒜的辛辣食物，還應及時戒煙戒酒。
