這是屬于嗜睡的情況。夏天嗜睡是因?yàn)槭顭岷膫獨(dú)狻⒂袚p精神。冬天如果是經(jīng)常嗜睡，表示身體陽(yáng)氣不足或脾虛濕熱。經(jīng)常思慮多、好動(dòng)腦或飲食控制失當(dāng)?shù)娜耍绊懫⒌倪\(yùn)化功能。當(dāng)脾胃功能欠佳時(shí)，容易氣血不足。氣血兩虛的結(jié)果是腦部供氧不足，易昏沉嗜睡。脾和胃就像是孿生兄弟，功能相輔相成。脾的功能是消化食物，負(fù)責(zé)運(yùn)送營(yíng)養(yǎng)。中醫(yī)的脾其實(shí)就是西醫(yī)所說(shuō)的胰臟。至于胃，負(fù)責(zé)吸收食物。
從中醫(yī)觀點(diǎn)，脾胃另一個(gè)功能就是代謝濕氣。當(dāng)脾胃功能差，體質(zhì)又濕熱時(shí)，往往會(huì)無(wú)法化解濕氣，會(huì)出現(xiàn)身體沉重、精神不振、想睡覺(jué)或胸悶的癥狀。濕氣的特質(zhì)是寒凝濕重，不容易去除。可以從外在和內(nèi)在減少濕氣的侵?jǐn)_，比如住家環(huán)境要避免濕氣過(guò)重、少淋雨、少吃偏濕冷的食物。
