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女孩子睡覺聽到一點聲音就醒

女孩子睡覺聽到一點聲音就醒可能是生理性因素造成的,也有可能與神經衰弱有一定的關系,需要針對不同原因來改善。

1、生理性因素:

如果女孩子是在剛剛入睡不久后聽到一點聲音就醒了,可能此時正處于淺睡眠階段,因為在剛入睡的淺睡眠階段,感知能力較強一些,當受到一些外界刺激時通常大腦會做出迅速反應,所以此時女孩子睡覺聽到一點聲音就會醒,屬于是一種正常生理現象,無需特殊處理。

2、神經衰弱:

通常與平時長期精神緊張,精神壓力過大有一定的關系,主要癥狀表現為易疲勞,失眠健忘,睡眠質量差,比如在睡覺的過程當中,可能聽到一些輕微聲音就會出現易驚醒的現象,可以通過服用安神補腦液,安神補心片等藥物來改善。

在日常生活當中盡量保持睡眠環境的安靜,以此提高睡眠質量。

以上內容僅供參考

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