耳朵里有嗚嗚的聲音考慮是睡眠不足、噪音刺激、耵聹栓塞、中耳炎、高血壓等原因所引起，需要針對不同原因，選擇不同方式改善。當(dāng)身體出現(xiàn)不適癥狀后，建議及時就醫(yī)。
1、睡眠不足：
如果長時間睡眠不足，就會導(dǎo)致聽神經(jīng)血供出現(xiàn)紊亂，使局部組織缺血缺氧，可能會引起頭痛或耳鳴等現(xiàn)象。如果是此類因素所引起的，通常無需做特殊治療，及時糾正不良作息習(xí)慣即可改善，平時每天睡眠時間應(yīng)保持在7-8個小時，不可以熬夜。
2、噪音刺激：
如果長期處在噪音過大的環(huán)境當(dāng)中，就容易對患者的內(nèi)耳聽覺器官產(chǎn)生損傷，引起耳朵里有嗚嗚的聲音這種情況出現(xiàn)。此時需要及時脫離噪音環(huán)境，也可以適當(dāng)?shù)挠媚粗负褪持改笞《馆p輕下拉，再用食指中指揉搓耳根，能夠加快局部的血液循環(huán)速度，對改善不適癥狀有幫助。
3、耵聹栓塞：
如果耳道內(nèi)的耵聹比較多，沒有及時進(jìn)行清理，就容易在局部堆積形成硬塊，阻塞外耳道，還可能會對鼓膜造成壓迫，導(dǎo)致聽神經(jīng)受到刺激，引起耳朵里有異響這種情況出現(xiàn)。此時可以在醫(yī)生操作下使用膝狀鑷或者是耳用鉗直接將耵聹取出，可以使患者的癥狀得到緩解。
4、中耳炎：
該病是指發(fā)生在中耳部位的炎癥，主要考慮與病原體感染和咽鼓管功能障礙有關(guān)，在炎癥的不斷刺激下，可能會導(dǎo)致局部神經(jīng)受到損傷，引起耳鳴現(xiàn)象，同時還會伴有聽力下降、耳朵痛、耳道流水、流膿等不適癥狀。此時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用鹽酸左氧氟沙星片、阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片等抗生素藥物進(jìn)行治療，可以起到消炎的作用。
5、高血壓：
該病是指血液在血管中流動時對血管壁造成的壓力值持續(xù)高于正常范圍，若不進(jìn)行有效治療，可能會導(dǎo)致血液在腦部的毛細(xì)血管外滲，造成顱內(nèi)壓升高，使患者出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭暈、頭痛、耳鳴等多種臨床癥狀。若是該原因所引起，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用卡托普利片、氫氯噻嗪片、鹽酸維拉帕米緩釋片等藥物進(jìn)行治療。
恢復(fù)期間需要保持良好心態(tài)，避免受到不良情緒刺激。飲食應(yīng)以清淡為主，避免吃辣椒、大蒜等辛辣食物，也應(yīng)及時戒煙戒酒。
