一般情況下無論睡多晚7點就醒了可能是身體形成了堅固的生物鐘或者氣血不和導致，可以通過服用谷維素、安神補腦膠囊、人參歸脾丸等藥物進行治療。
無論睡多晚7點就醒了，第一種可能是身體形成了堅固的生物鐘，主要是由于多年的習慣，所以養成后想改變的難度較大。這種情況下可以等7:00醒來的時候再在床上躺一段時間來，慢慢削弱生物鐘，也可以通過晚上適當運動增加身體疲憊感，適當增加深睡眠時間，也可以提高人體的睡眠質量，并且睡前服用少量中藥酸棗仁或安神補腦膠囊，也可以起到一定的幫助睡眠的作用。
無論睡多晚7點就醒了也可能是由于氣血兩虧導致，還會表現為脾胃虛弱、身體乏力、精神不振等癥狀。這種情況下，一般可以建議口服當歸丸、人參歸脾丸等藥物補充身體氣血，同時不要吃辛辣食品，保證清淡，飲食適當加強運動，可以起到一定的改善癥狀的作用。
無論睡多晚7點就醒了
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
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