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腰椎間盤突出纖維環(huán)撕裂髓核向后突出,腰椎間盤膨出纖維環(huán)沒(méi)有撕裂只是微;隆,兩者有區(qū)別的。如果有腰椎方面的疾病建議患者及早前往正規(guī)的醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查,聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)建議來(lái)進(jìn)行治療。

如果腰部有問(wèn)題平時(shí)生活,患者應(yīng)該保護(hù)好自己的腰部,防止腰部受涼,防止腰部過(guò)度勞累,可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)难垮憻挘@樣可以增強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性,對(duì)于預(yù)防腰椎方面的疾病有著很大的幫助的。

另外飲食結(jié)構(gòu)上做出調(diào)整,多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡易消化、高蛋白質(zhì)高鈣的食物,多吃些新鮮的水果和蔬菜補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分,禁吃生冷、辛辣、油膩刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃,每天可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來(lái)增強(qiáng)自身的體質(zhì)。

以上內(nèi)容僅供參考

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