正常人的心率一般是60~100次/分。若心率跳動(dòng)不在正常范圍內(nèi)，需要及時(shí)去醫(yī)院就診。
心率是人基本生命體征之一，也是人體心臟每分鐘搏動(dòng)的次數(shù)。對(duì)心率跳動(dòng)速度進(jìn)行檢查能夠明確診斷是否患有心血管系統(tǒng)疾病，并且還能夠有效反映人體基本的生命狀態(tài)。正常人的心率一般是60~100次/分，若心率出現(xiàn)了小幅度的升高或降低現(xiàn)象，則考慮與運(yùn)動(dòng)后心率加快，深呼吸時(shí)心率減慢等因素有關(guān)。如果正常人在安靜、清醒的狀態(tài)下心率跳動(dòng)速度超過(guò)100次/分，可判斷為指標(biāo)偏高，考慮與高血壓性心臟病、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病、陣發(fā)性室上性心動(dòng)過(guò)速等原因有關(guān)。
如果想要維護(hù)心率正常，在日常生活中應(yīng)保持規(guī)律作息，保證充足的睡眠時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜或過(guò)度勞累，同時(shí)還需要嚴(yán)格控制自身情緒，避免過(guò)于激動(dòng)。
