喝酸奶拉稀是不正常的，通常是由于酸奶溫度過低、乳糖不耐受、消化不良引起的。
喝酸奶拉稀正常嗎
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2022-01-0610936次
1、酸奶溫度過低：通常酸奶都是在冰箱的冷藏中保存的，如果從冰箱取出酸奶后直接飲用，患者可能會因為酸奶溫度過低而刺激到胃腸道，導致胃腸道蠕動過快，出現拉稀的癥狀。
2、乳糖不耐受：部分患者由于體內缺乏能夠消化乳糖的乳糖酶，因而乳糖不耐受，在喝酸奶后，大量的乳糖進入腸道內，乳糖不耐受的患者難以吸收，會出現拉稀，也就是腹瀉的癥狀。
3、消化不良：由于酸奶是發酵而成的，酸奶內含有大量的乳酸桿菌、氨基酸、維生素等，如果患者的消化功能較差時，容易導致飲用酸奶后腸腔內難以盡快吸收，從而出現消化不良的癥狀，導致拉稀。
酸奶雖然酸甜可口，比較受廣大群眾的喜愛，但是也要注意不要飲用溫度過低的酸奶，應從冰箱取出后放置30分鐘到1個小時左右再飲用，如果是乳糖不耐受、消化功能較差的患者，建議盡量避免飲用酸奶。
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