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• 每次量血壓就緊張怎么辦

  首先要克服自己的緊張、焦慮情緒，最簡單的辦法就是要學會深呼吸，深呼吸就是閉上眼睛慢慢的、深深的吸進去一口氣，自己體會空氣從口腔或者鼻腔到達氣管，再到達肺部，然后又到達腹部丹田部位，再慢慢的呼出去。平時要自己慢慢練深呼吸的動作，練腹式呼吸，就有一定程度能克服緊張、焦慮的情緒，就能平靜下來。另外特別焦慮的人也可以吃些抗焦慮的藥物克服緊張、焦慮的情緒，這樣血壓也好控制了，要不然太緊張血壓也不好控制。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-06-28 9210次

• 為什么一激動就全身發抖

  情緒激動導致全身發抖是一種生理現象，常常是由于過度緊張引起血管收縮、血液循環改變、肌肉痙攣等情況，會導致肢體顫抖。還有一種情況，過度激動時往往出現呼吸急促，導致呼吸性堿中毒，使肌肉細胞處于一種高度興奮狀態，就會導致肢體顫抖，甚至可出現暈厥等情況，此時化驗血氣往往發現呈呼吸性堿中毒狀態。還可能是由于情緒激動誘發癲癇發作，導致出現肢體抽搐、抖動等。因此要保持情緒穩定，保持樂觀心態，可以避免出現此類癥狀。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-30 23564次

• 見到人就緊張發抖是不是帕金森
  如果有一些人見到他人就出現緊張發抖，這些患者往往不是帕金森病，患者可能是存在神經官能癥或者患者存在抑癥發作，對于此類患者來說肌張力是正常的。患者需要調整情緒，必要的時候可以應用抗焦慮和抗抑郁方面的藥物來改善患者的情緒。這些患者平時一定不能過度的緊張，需要轉移注意力，患者要放松心情，避免過度的緊張。患者如果是帕金森病，主要表現的是靜止性震顫，肌強直，運動遲緩，患者會出現特殊的行走姿勢，這些患者在行走的時候不會擺動雙臂。
  語音時長 01:09”
  陳麗平 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-10-31 3861次

• 一緊張手就發抖怎么辦
  第一點，對于這種情況，進行心理方面的干預是比較有必要的，患者平時保持放松的心情，穩定的心境，保證充足的睡眠，多參加戶外運動都是有一定的作用的。第二點，要注意多加練習，平時多和別人溝通交流，多參加上臺發言等方面的項目，對于緩解這種情況也有一定的效果。第三點，必要時可以在醫生的建議下適當的服用抗焦慮以及鎮靜類藥物，但是不要長期服用，以免導致藥物的不良反應。緊張的時候出現手抖是一種比較正常的生理現象，與交感神經興奮有關系。
  語音時長 01:10”
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2021-06-18 1838次

• 見到人就緊張發抖是不是帕金森
  病情分析：見到人就緊張發抖不一定是帕金森病。帕金森病的“發抖”屬于靜止性震顫，表現為規律性的手指屈曲和拇指對掌運動，一般頻率為4～6赫茲，于靜止時明顯，精神緊張時加劇，隨意運動時減輕，睡眠時消失。見到人就緊張發抖更可能是心因性震顫或增強的生理震顫。意見建議：緊張時出現發抖，需要結合患者的年齡、基礎病及抖動的頻率、幅度，是否合并其他伴隨癥狀等多方面來進行綜合分析原因。建議不要隨意將“發抖”錯誤認識為“帕金森病”，如無法明確發抖原因，建議就醫，由專科醫生來判斷。
  江文婷 主治醫師福建省福州神經精神病防治院

  2020-06-25 1503次

• 一緊張就發抖怎么回事
  一緊張渾身就會出現發抖，這與神經情緒有關，有的人在情緒激動的時候，會出現短暫性缺血現象，就會引起發抖，建議放松心情，不要過于緊張，也可以到精神心理科進行咨詢，如果平時沒有什么癥狀，一般多見于精神緊張導致。
  趙微 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-12-08 5403次

• 一個人出門就緊張心慌是焦慮癥嗎
  一個人出門就緊張心慌，這可能是焦慮癥的表現之一，但并不一定意味著此人一定患有焦慮癥。以下是對此現象的多維度解讀：焦慮癥的可能性：焦慮癥是一種常見的心理障礙，表現為過度擔憂、緊張和恐懼。出門時的緊張心慌，若伴隨廣泛性焦慮或特定情境下的恐懼，可
  萬麗霞 主任醫師哈爾濱市第一專科醫院

  2025-07-16 0次

• 和人交流就緊張焦慮臉紅
  和人交流就緊張、焦慮、臉紅可能是患有社交恐懼癥或者精神壓力過大導致的，可通過用藥及心理治療等方式改善癥狀。1、社交社交恐懼癥：社交恐懼癥是一種不合理的害怕自己的處境所導致的一種精神性疾病，通常都是因為遺傳因素、性格因素、家庭因素的原因所導致疾病的發生，社交恐懼癥的患者可能會表現出與人交流時緊張、焦慮
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-26 492次