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巧克力可以緩解緊張、焦慮嗎

巧克力一般可以緩解緊張、焦慮,但是只可起到輔助作用。

巧克力是利用咖啡豆經過研磨制作而形成的食物,巧克力中含有豐富的碳水化合物、脂肪,適量的吃巧克力,可以為身體補充所需要的營養物質和熱量,可維持機體的正常生理功能和新陳代謝。由于巧克力中含有咖啡因,可一定程度上刺激中樞神經,所以也可緩解緊張和焦慮現象,但是巧克力達不到治療疾病的作用,也只可起到輔助效果,如果是因其他疾病所引起的此現象,需要通過藥物等方法進行治療。

巧克力的熱量比較高,所以日常生活中應注意少量食用,以免出現肥胖。如果緊張、焦慮是因自身患有焦慮癥所引起的,可在醫生指導下使用阿普唑侖片、鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片等藥物進行治療,在用藥時應嚴遵醫囑使用。

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