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耳石癥是與頭部運動變化相關的外周性眩暈疾病,如果頻繁出現眩暈的癥狀,應及時就醫。

耳石癥屬于一種常見的內耳自限性疾病,主要是由于內耳橢圓囊中的耳石脫落,進入半規管引起的。正常情況下,耳石附著在耳石膜上,如果耳石出現了脫落的情況,會在半規管內的淋巴液中游動。如果頭的位置發生了改變,耳石會隨著淋巴液的流動而移動,刺激半規管內的毛細胞,從而引起短暫的強烈眩暈,如躺下、起床、翻身、低頭、仰頭等動作時突然發生,眩暈持續時間短暫,一般不超過1分鐘。

在耳石癥發作期間,應避免快速轉頭、低頭、仰頭等動作,防止眩暈加重。起床、躺下、翻身等動作要輕柔、緩慢,可先將頭部緩慢移動到一定位置,稍作停留,再繼續動作。平時要保證充足的睡眠,避免勞累和精神緊張,有助于身體恢復。

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