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強迫癥患者適合吃什么食物

強迫癥患者適合吃的食物有菠菜、香蕉及雞蛋等。

1、菠菜:菠菜中含有豐富的鎂,鎂是一種能使人頭腦和身體放松的礦物質。還富含另一種降壓營養物質維生素C,同時也含有大量鐵質和人體所需的葉酸。缺乏葉酸會導致精神疾病,包括社交恐懼癥和早發性癡呆等。

2、香蕉:香蕉中含有一種生物堿,可以振奮精神和提高信心,如果人體內缺少5-羥色胺則容易讓人產生狂燥和憂郁情緒,而香蕉會使體內的5-羥色胺升高,所以適量食用香蕉有利于大腦神經的寧靜和愉快。

3、雞蛋:雞蛋富含膽堿,膽堿是維生素B復合體的一種,有助于提高記憶力,使注意力更加集中,雞蛋內還含有人體正常活動必需的蛋白質。

強迫癥是困擾患者正常生活的一種疾病,要根據病情的嚴重程度進行治療,在治療的同時還要輔助飲食進行調理。

 

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