熬夜后背疼猝死主要原因是高血壓引起的腦出血或心臟的衰竭，比如心肌梗塞以及心絞痛，這些疾病比較危害，可引起死亡。
熬夜會(huì)導(dǎo)致人體過度的勞累，這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)胸悶，心悸，頭暈等癥狀，如果不能及時(shí)改善，就有可能會(huì)引起局部供血障礙，這時(shí)候就有可能會(huì)造成猝死，所以應(yīng)該盡量保證睡眠。長期熬夜時(shí)患者會(huì)出現(xiàn)免疫力的降低，會(huì)出現(xiàn)免疫系統(tǒng)功能的失調(diào)，免疫系統(tǒng)功能失衡時(shí)也是會(huì)加重和導(dǎo)致猝死的原因之一。
經(jīng)常熬夜的人應(yīng)該：
1、加強(qiáng)營養(yǎng)，應(yīng)選擇量少質(zhì)高的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素B族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點(diǎn)干果如核桃、大棗、桂圓、花生等，熬夜時(shí)也盡量不要飲用咖啡，可以飲些淡茶來達(dá)到提神抗疲勞的作用。
2、加強(qiáng)鍛煉身體。可根據(jù)自己的年齡和興趣進(jìn)行鍛煉，提高身體素質(zhì)。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就應(yīng)做一會(huì)兒體操、太極拳或到戶外活動(dòng)一下。
3、調(diào)整生理節(jié)律。常年熬夜者應(yīng)根據(jù)作息時(shí)間表，并不斷修改至適應(yīng)。
