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催經后注意什么

催經后應注意多休息、調整飲食、加強個人防護等。

1、多休息:正常的月經具有一定的周期性和自限性,在月經期間會有子宮內膜脫落和陰道出血,如果自身出現停經或月經延遲后,一般可以在醫生指導下通過藥物方法催經,常用的藥物有地屈孕酮片、黃體酮膠囊、益母草顆粒等。催經后的起居護理比較重要,要多注意休息,保證充足睡眠,短時間內避免進行劇烈運動,保持充足的睡眠有助于月經來臨。

2、調整飲食:催經后一般飲食應注意少量多餐,避免飲用濃茶、咖啡以及含有酒精的飲品,因為此類飲品會對胃腸道部位造成刺激,會影響胃腸道對催經藥物的吸收和利用,也有可能會影響促進效果。

3、加強個人防護:催經后女性應隨天氣變化增減衣物,預防受涼,在外出時也應用規范佩戴口罩,可減少冷空氣或空氣中的其他物質對呼吸道造成的刺激,對于自身健康有好處。

除了以上常見注意事項外,也包括注意個人衛生等,催經后也應及時調整好心態,避免不良情緒的刺激,若有不適癥狀應及時去醫院就診。

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