退燒一般是指退熱，物理降溫退熱的正確方法一般是溫水擦拭、溫水浴、冷毛巾冰敷、貼醫(yī)用冷敷貼、酒精擦拭等，出現(xiàn)發(fā)熱的情況后，需要及時(shí)就醫(yī)治療。
1、溫水擦拭：
如果體溫超出了正常值，可以用毛巾蘸溫水擦拭頸部、腋窩以及腹股溝等部位，水分蒸發(fā)能夠帶走體表的熱量。
2、溫水浴：
如果不良反應(yīng)比較輕，可以進(jìn)行溫水浴，是利用水蒸發(fā)帶走身體的熱量進(jìn)行物理降溫，需要控制好時(shí)間，一般是10~15分鐘，不宜時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。
3、冷毛巾冰敷：
可以用毛巾包裹冰塊進(jìn)行冷敷，主要是吸收皮膚的溫度，達(dá)到物理降溫的作用，可以將的毛巾放在額頭部位或者頸部。
4、貼醫(yī)用冷敷貼：
可以在額頭或者前胸部位貼醫(yī)用冷敷貼，這屬于一種物理降溫的方法，冷敷貼一般是2~4小時(shí)更換一次。
5、酒精擦拭：
可以取適量的醫(yī)用酒精按照正確的比例倒入水中，然后擦拭身體，可以清除部分致病菌，也能夠讓體溫下降。
在物理降溫的同時(shí)，要多喝溫開(kāi)水，能夠加快身體代謝的速度，有助于體溫下降。
