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吃蝦皮對骨折愈合有好處嗎

吃蝦皮對骨折愈合通常有好處,但應(yīng)注意適量。

蝦皮是由毛蝦晾曬而成,保留了毛蝦中的大部分營養(yǎng)成分,尤其是蛋白質(zhì)、磷、鐵、鋅以及豐富的鈣離子。這些營養(yǎng)成分不僅有助于維持機(jī)體的正常生理功能和新陳代謝,而且易于被身體吸收和利用。對于骨折患者而言,充足的營養(yǎng)攝入是骨折愈合的關(guān)鍵。蝦皮中的鈣離子是骨骼的主要組成部分,適量攝入有助于促進(jìn)骨折愈合。因此,吃蝦皮對骨折愈合通常有好處。

蝦皮雖好,也需適量食用。過量食用可能導(dǎo)致消化不良,出現(xiàn)惡心、腹脹、腹瀉等癥狀。此外,骨折患者應(yīng)保持均衡的飲食,除了蝦皮,還可以攝入乳制品、高鈣牛奶、大豆、骨頭湯等高鈣食物。避免食用辛辣、刺激的食物,禁煙禁酒,適當(dāng)增加鍛煉,以促進(jìn)骨折愈合。

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