女人更年期頭暈，可能是受到激素的影響。因?yàn)楦昶谑桥詮男猿墒斓叫詸C(jī)能衰退的生理過(guò)渡期，由于卵巢功能會(huì)慢慢的衰老，體內(nèi)的雌激素分泌減少，進(jìn)而會(huì)出現(xiàn)一系列的植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂的癥狀。同時(shí)雌激素水平降低，且由于骨質(zhì)流失加速，體內(nèi)的機(jī)能也會(huì)逐漸的衰退，加上長(zhǎng)時(shí)間缺乏鍛煉、精神上壓力大、睡眠不夠好、營(yíng)養(yǎng)不均衡等等，這些都會(huì)導(dǎo)致更年期的頭暈。
更年期頭暈應(yīng)該做到：保有溫和的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持適量的體育鍛煉，比如散步、慢跑、打太極拳、瑜伽等等，以便促進(jìn)周身的血液循環(huán)。不僅有利于改善更年期頭暈，更主要的是有益于身心健康、延年益壽，更年期的女性還應(yīng)該改善睡眠的環(huán)境，睡眠環(huán)境應(yīng)盡量做到居住環(huán)境整潔、安靜、舒適，保持空氣流通，可以在睡前喝小半杯溫牛奶，幫助入睡，這些都會(huì)改善更年期頭暈的現(xiàn)象。
