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營(yíng)養(yǎng)不良貧血一般指營(yíng)養(yǎng)不良性貧血,營(yíng)養(yǎng)不良性貧血的患者可以吃紅棗、雞肉、魚肉、豬血、豬肝等食物進(jìn)行食補(bǔ)。

營(yíng)養(yǎng)不良性貧血多見于嬰幼兒、婦女、老人,通常表現(xiàn)為臉色蒼白、精神稍有低迷、食欲不振、體質(zhì)弱、時(shí)常發(fā)熱、感冒等。一般需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),合理膳食,多吃蛋白質(zhì),維生素以及含鐵豐富的食物,比如牛奶,雞蛋,魚肉,瘦肉,豆制品等,還要吃新鮮的蔬菜和水果,比如蘋果、橙子、紅棗、菠菜、黑木耳等,而且動(dòng)物的肝臟也含有豐富的鐵元素,也起到補(bǔ)血作用,常見的食物有豬肝、豬血,盡量少吃辛辣刺激性的食物。不僅可以食補(bǔ)還可以通過藥物治療,比如維生素B12、葉酸等藥物。

患者平時(shí)不能挑食、偏食,還要多喝水,適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,保持充足的睡眠,保持愉快的心情,才有利于身體健康。

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