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板栗雞湯孕婦可以吃嗎

板栗雞湯孕婦一般是可以吃的,但是需要適量。

板栗雞湯一般是由板栗、雞肉制作而成的,板栗雞湯含有豐富的蛋白質、維生素B2以及核黃素等營養,在適當進食的情況下,能夠更好的滿足身體對于營養的需求。但是不要多吃,以免出現腹痛、腹脹、惡心等消化不良癥狀。

孕期本身對于營養的需求較大,在日常飲食搭配方面,除了要吃富含維生素以及蛋白質類的食物以外,也需多補充鐵、鈣等營養成分,才能更好的促進胎兒發育。因此,在孕期飲食方面,要做到食材新鮮、多元化,以更好的攝入不同的營養以滿足自身、胎兒的需求。另外孕期不能過多的接觸煙酒,還要遠離有輻射的環境,孕期不能染指甲、染頭發。要注意休息,避免熬夜和勞累。還應注意保護腹部,避免外力直接作用于腹部對胎兒健康造成影響。

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