天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

并沒有快速通便的方法,通便一般可以多喝水、調(diào)整飲食、使用藥物等方法。

1、多喝水:多喝水能夠加快新陳代謝,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),還可以幫助軟化大便,使大便更容易排出。

2、調(diào)整飲食:飲食方面可以多吃些含膳食纖維豐富的食物,比如茼蒿、蘋果、香蕉等,有利于增加腸胃蠕動(dòng),幫助消化,也可以幫助通便。

3、使用藥物:可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下局部使用開塞露,能夠刺激腸壁,產(chǎn)生排便感。也可以服用乳果糖口服溶液、枸櫞酸莫沙必利片、多潘立酮片等,這些藥物都可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)幫助通便。

通便除了可以使用以上方式以外,也可以按揉腹部、增加運(yùn)動(dòng)等,都可以促進(jìn)排便。平時(shí)要養(yǎng)成好的習(xí)慣,科學(xué)飲食,多吃蔬菜和水果,避免吃過于油膩的食物,避免長(zhǎng)時(shí)間座位或者仰臥。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 建瓯市| 常熟市| 祥云县| 云阳县| 富宁县| 亳州市| 华容县| 沂水县| 元氏县| 方正县| 安远县| 遂宁市| 淅川县| 叶城县| 瑞丽市| 大新县| 九江市| 新巴尔虎右旗| 怀化市| 金寨县| 辽源市| 兴海县| 永泰县| 双牌县| 蓬溪县| 兴山县| 山西省| 武冈市| 桂东县| 渭南市| 洛宁县| 资兴市| 康乐县| 平定县| 泗水县| 天津市| 佛教| 喀喇沁旗| 保山市| 班玛县| 谢通门县|