腿肚子一般指的是小腿后部隆起的部分，晚上睡覺小腿后部隆起的部分不舒服考慮是受涼、過度壓迫、肌肉勞損、缺鈣、腰椎間盤突出癥等原因導致，建議患者及時前往醫院就診，明確原因后規范治療。
1、受涼：
晚上睡覺時溫度過低或者蓋的被褥過薄，容易使腿部受涼，還會導致血液循環不暢，從而引起麻木、疼痛，可以通過開空調的方式升高室內溫度，也可以更換厚一些的被子。
2、過度壓迫：
如果睡覺時將一條腿長時間壓在身下，會影響局部的血液循環，使患者有腿不舒服的現象，一般在調整睡姿后，癥狀會自行消失，不需要特殊治療。
3、肌肉勞損：
白天長時間站立或者行走，容易導致腿部肌肉過度勞累，還會有乳酸堆積，使患者有疼痛的癥狀，可以對局部輕輕按摩，大概持續10分鐘，能夠促進乳酸排泄，從而使癥狀減輕。
4、缺鈣：
形成原因與過度挑食或者節食有關，由于體內的鈣元素缺乏，會導致神經和肌肉的興奮性增加，也會有肌肉無力、痙攣等現象，可以在醫生的指導下服用乳酸鈣片、碳酸鈣D3片以及葡萄糖酸鈣片等藥物治療，還可以吃一些含鈣豐富的食物，比如海帶、黃豆、蝦皮等。
5、腰椎間盤突出癥：
如果自身患有腰椎間盤突出癥，睡覺時的床鋪過硬，會導致局部的神經根受到壓迫，還會引起放射性疼痛，可以遵醫囑服用腰痹通膠囊、腰痛寧膠囊以及大活絡丸等藥物治療。為了使藥物發揮較好的療效，盡量用40℃左右的溫水送服。
平時生活中需要加強管理，不可以經常熬夜或者過度勞累，還要根據天氣變化隨時添加衣物，有利于身體健康。
