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• 頸部骨質增生怎么鍛煉

  隨著現(xiàn)在辦公室疾病的越來越多，長期伏案工作的患者經常會出現(xiàn)頸椎骨質增生的一些癥狀，尤其是疼痛癥狀。這個時候建議大家經常做一做頸部的運動操，包括了頸部的旋轉、頸部的屈伸、頸部的拉伸等等。同時也建議頸部骨質增生的一些患者進行一些游泳，比如放風箏這一系列的運動，來改善頸部的協(xié)調性和肌肉的力量。總之，頸椎骨質增生的治療是在生活每一個細節(jié)過程當中的。大家一定不要太擔心頸椎骨質增生會不會導致雙下肢的癱瘓，或者是嚴重的并發(fā)癥，主要以預防為主。

  

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  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-09 4956次

• 腰椎骨質增生怎么鍛煉

  鍛煉的話，還是加強肌肉力量為主。如果是單純的骨質增生，節(jié)段是穩(wěn)定的，在這時候鍛煉，我們把腰椎的核心肌群，腰背部的肌肉，包括前面的腹橫肌，肌肉的力量做一些適當?shù)木毩暋Ｗ钪饕目梢宰鲂⊙囡w，適當?shù)男⊙囡w，不要大動的小燕飛，這時候不會對間盤和椎體的骨質產生影響。再一個，可以做局部穩(wěn)定性的訓練，就是在一個軟的上面，我們做一些慢慢的晃動。再一個，適當?shù)挠斡尽⒋蛴鹈颉⑸⒉剑际欠浅：玫腻憻挿绞健５怪咭彩强梢缘模且貏e提醒老年人，倒著走第一，防跌倒，要摔骨折了劃不來；第二，不要撞到一些物體，要注意自身的安全。

  

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  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學中心

  2019-10-14 18495次

• 骨質增生可以消除嗎
  如果病人出現(xiàn)了骨質增生的情況，是不可以消除的，因為一旦發(fā)生了骨質增生，就說明出現(xiàn)了骨質退變，而一旦出現(xiàn)了骨質退變，是不可逆的。所以在發(fā)生骨質增生以后，只能是通過治療來減輕骨質增生癥狀，延緩骨質增生發(fā)展，即便是出現(xiàn)了骨質增生，通過手術將增生的骨質切除，后期也會有新的增生骨質出現(xiàn)。所以在病人出現(xiàn)骨質增生情況以后，日常生活中一定要減輕骨質增生肢體部位受力，多注意保暖，避免受涼，不能抽煙喝酒不能喝濃茶，濃咖啡和含碳酸的飲料，以免導致骨質增生癥狀加重，病程加快，就會影響肢體功能。
  語音時長 01:11”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2021-05-01 1909次

• 骨質增生可以鍛煉嗎
  骨質增生，主要是由于關節(jié)的退變，或者是長期的磨損，造成骨周圍，以及軟骨周圍出現(xiàn)了一些骨贅，從而壓迫周圍的神經，或者血管，造成相應的癥狀。主要表現(xiàn)為關節(jié)的疼痛，關節(jié)的腫脹，有的時候會出現(xiàn)關節(jié)積液，下肢的疼痛、麻木等癥狀。出現(xiàn)了骨質增生，要及時的進行相關的診斷和處理，主要是先對癥支持治療，疼痛口服非甾體抗炎藥，氯諾昔康，西樂葆。口服活血化瘀的藥物，大活絡膠囊，獨一味分散片。還可以進行相關的一些體育鍛煉，主要是避免劇烈的活動，可以參加一些比較小的運動損傷項目，比如騎自行車，或者是游泳，即能得到訓練，也不會對關節(jié)造成比較大的損傷。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
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  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-11 2622次

• 骨質增生可以鍛煉嗎
  病情分析：骨質增生患者在鍛煉時容易加重病變。因此在治療過程中是不建議保持鍛煉的，要注意多休息，盡量避免過度活動。當骨質增生得到治療后日常生活中要注意保持適當鍛煉，能夠有效的避免骨質增生的復發(fā)，同時能夠增強體質。意見建議：治療過程中，飲食上要注意以清淡易消化的飲食為主，避免食用辛辣刺激性食物。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-08-04 1402次

• 骨質增生可以消除嗎
  病情分析：骨質增生通過手術可以消除的。對于骨質增生來說是關節(jié)病的一種表現(xiàn)，在早期病情比較輕的情況下，沒有引起關節(jié)疼痛、腫脹、功能受限時可以不做特殊的處理。如果引起了以上的癥狀，應及時進行藥物或手術干預，提高患者的生活質量。意見建議：患者在治療期間一定要注意休息，盡量減少關節(jié)的活動量。如果是膝關節(jié)下地走路時，建議拄拐或使用助步器，能夠促進病情的康復。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-04-27 502次

• 骨質增生鍛煉能消除嗎
  骨質增生鍛煉不能消除，患者可通過物理治療以及手術治療。骨質增生又稱為骨刺，是正常骨骼邊緣形成的骨性增生物。其發(fā)病原因可能與長期重體力勞動、運動量過大以及營養(yǎng)不良等有關，患者患病以后通常會出現(xiàn)局部疼痛、活動受限等臨床表現(xiàn)，所以患者患病以后通常需要多注意休息，如果長期過度鍛煉很容易導致病情加重。鍛煉并不
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 85次

• 骨質增生怎樣鍛煉
  骨質增生是一種常見的骨骼疾病，科學合理的鍛煉和藥物治療對于緩解癥狀、改善生活質量至關重要。一般可以進行低強度有氧運動、柔韌性練習、平衡訓練、輕度力量訓練等鍛煉。1、低強度有氧運動：如散步、游泳等，能夠增強心肺功能，同時不會對增生部位造成過大
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次