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懷孕7個月腿腫是否正常，取決于腫脹的原因和程度。在孕期，由于體內激素水平的變化以及子宮增大壓迫下腔靜脈，使得下肢靜脈回流受阻，很多孕婦會出現腿部輕微腫脹的現象，這通常是正常的生理反應。然而，過度的腫脹或者伴隨其他癥狀的腫脹可能是疾病信號，需要警惕。

首先，輕微的腿部腫脹，沒有伴隨疼痛、皮膚發紅或發熱等其他癥狀，通常是由于孕期生理變化導致的，無需過于擔心。孕婦可以通過抬高雙腿、避免長時間站立或久坐、穿著寬松舒適的衣物和鞋子等方式來緩解腫脹。

其次，如果腿部腫脹迅速加重，或者伴隨有高血壓、蛋白尿等癥狀，可能是妊娠高血壓綜合征的表現，這是一種較為嚴重的孕期并發癥，需要及時就醫治療。

再者，如果腫脹局限于一側腿部，且伴有疼痛、皮膚發紅、皮溫升高等癥狀，可能是深靜脈血栓形成，這也需要立即就醫，以免發生嚴重后果。

此外，孕期貧血也可能導致下肢水腫。孕婦應注意補充鐵質和葉酸，預防貧血的發生。

最后，孕婦在孕期應定期進行產檢，及時發現并處理各種可能出現的問題。對于腿部腫脹，雖然有時是正常的生理現象，但也不應忽視其中潛在的風險。如有任何疑慮，應及時咨詢專業醫生，以確保母嬰健康。

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