月經(jīng)前9天和月經(jīng)后4天為安全期，通常不是這樣的，不具有科學(xué)依據(jù)。
安全期一般是指在沒(méi)有采取任何避孕措施下發(fā)生性生活也不會(huì)懷孕的時(shí)期，如果女性月經(jīng)周期規(guī)律，排卵正常，排卵期通常會(huì)在月經(jīng)過(guò)后10天到15天左右，但是由于個(gè)體差異，排卵有時(shí)也可能會(huì)提前或者推后出現(xiàn)，所以女性并沒(méi)有絕對(duì)的安全期。另外如果月經(jīng)周期不規(guī)律，排卵一般也會(huì)不正常，所以也沒(méi)有絕對(duì)的安全期。
建議在沒(méi)有生育計(jì)劃的情況下發(fā)生性生活時(shí)，一定要做好避孕措施，比如可以在性生活的全過(guò)程中使用避孕套，女性也可以到醫(yī)院佩戴宮內(nèi)節(jié)育器，另外還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用避孕藥預(yù)防懷孕。做好避孕措施，有利于避免女性意外懷孕后再進(jìn)行流產(chǎn)的現(xiàn)象，對(duì)身體造成損傷的風(fēng)險(xiǎn)。
日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做到潔身自愛(ài)，避免性生活過(guò)于頻繁，還要避免同時(shí)擁有多個(gè)性伴侶。如果有生育計(jì)劃，一定要提前做孕前檢查，身體各方面指標(biāo)都符合懷孕的標(biāo)準(zhǔn)，才可以進(jìn)行正常的備孕。另外要保持良好的心態(tài)，保持作息規(guī)律、勞逸結(jié)合，適度參與體育鍛煉。
