并不存在改善便秘有效的方法，因為治療效果因人而異。改善便秘的常用方法通常有口服藥物、清潔灌腸、改善不良生活習慣等，可以根據個人體質以及病情選擇合適的方法。
便秘有可能是長期臥床不起、氣血虛等因素導致的，可以在醫生的指導下口服藍素雙仁潤腸口服液，此藥物屬于中成藥，藥物成分包括火麻仁、郁李仁、桑椹和蜂蜜，用藥后能夠起到通、調、補的作用，既能治標又能治本，可以改善便秘引起的排便不爽、排便時間長、排便后過于疲憊等癥狀。因為藥物中的成分皆為藥食同源，所以不傷正氣，適合老年人、產后等身體虛弱的便秘者服用。如果存在上火或腸道菌群紊亂的情況，還可以在醫生的指導下口服亞寶三黃片、媽咪愛枯草桿菌二聯活菌顆粒等藥物治療。
若是便秘的患者出現了糞便堵塞，或者屬于嚴重的排便障礙型便秘，可以通過清潔灌腸的方法進行治療。積極配合醫生治療的同時，還需要注意加強生活管理，及時糾正不良的生活習慣，比如需要注意飲食，不可以挑食，平時多吃一些蘋果、香蕉、西紅柿等富含膳食纖維的食物，也可以在身體條件允許的情況下適當散步、跳繩等，有利于增加腸道的蠕動。
如需用藥或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。
