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• 小腿靜脈曲張怎么鍛煉

  小腿靜脈曲張鍛煉方式，我們叫做踝泵動作，它的作用是加強小腿肌肉的力量，有效的促進下肢靜脈血液的回流。一般踝泵動作，我們簡稱為勾腳尖、踩剎車。勾腳尖是將腳尖向頭的方向，然后翹動；下一個動作是腳尖往下翹，像踩剎車一樣。這樣能促進小腿肌肉的收縮，有效的將下肢靜脈血液回流到心臟，經過肺，把有毒物質代謝產物有效的排泄出去，然后再變成一個動脈血再回來。這樣可以促進下肢的靜脈血液回流，減輕靜脈曲張的淤血癥狀，從而可以減輕靜脈曲張的相應發展。另外像游泳、單車，這種身體不負重的運動，也可以促進下肢的血液循環，增加小腿肌肉力量，同時不加重靜脈曲張。

  

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  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-01-14 39380次

• 小腿靜脈曲張怎么鍛煉

  如果患者出現了小腿的靜脈曲張，可以采取保守治療方法，也就是穿醫用彈力襪，穿上醫用彈力襪，不影響患者的任何活動，可以進行跑步、登山，或者是快速地行走，目前還沒有任何一種鍛煉操，能夠通過鍛煉來使靜脈曲張消失，總之，小腿的靜脈曲張如果不是很重，可以穿醫用彈力襪，不要因為患者得了靜脈曲張，就限制下肢的活動，就臥床休息，這是錯誤的觀念，小腿靜脈曲張不影響患者的任何活動，當跑步或爬山，或者乘坐飛機的時候，可以穿上醫用彈力襪，醫用彈力襪本身它能夠延緩靜脈曲張的發生和發展。

  

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  任師顏 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-11-13 34937次

• 怎么判斷靜脈曲張
  可以通過以下方法判斷靜脈曲張，如果發現了下肢蚯蚓狀突起，常常迂曲成團，而且患者站立的時候突起比較明顯，患者抬高肢體以后突起可以減輕，可以診斷為下肢靜脈曲張。下肢靜脈曲張很常見，是由于下肢靜脈瓣膜功能不全、下肢靜脈管壁薄弱等因素所引起，表現為上述臨床癥狀。如果疾病進一步發展有可能出現下肢皮膚色素沉著，甚至發生下肢皮膚潰瘍。確診為這種疾病以后一定要及時治療，如果患者病情比較輕，可以穿彈力襪治療，如果病情相對嚴重，建議行手術治療，一般選擇曲張的靜脈高位結扎剝脫術。
  語音時長 01:11”
  劉歡歡 副主任醫師北京市第一中西醫結合醫院

  2020-09-03 3702次

• 小腿靜脈曲張怎么保養
  一旦患者出現小腿靜脈曲張，患者要做到以下幾個方面，才能夠得到良好的保養：一，患者要避免久站久坐，休息的時候要抬高患肢，促進下肢靜脈血液回流，這樣能夠減輕患者的臨床癥狀。二，建議小腿靜脈曲張的患者穿醫用靜脈彈力襪，這樣能夠形成遠側高而近側低的壓力差，能夠促進下肢靜脈血液回流，從而有利于患者的身體健康。三，小腿靜脈曲張的患者，飲食方面要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，要多飲水，而且要適當的進行一些體育鍛煉，比如說快走、慢跑、游泳，這樣才能增強患者的體質，從而有利于患者的身體健康。
  語音時長 01:10”
  焦占江 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-08-19 2308次

• 靜脈曲張怎么判斷
  病情分析：靜脈曲張多發生于雙下肢，判斷靜脈曲張，可以通過癥狀以及一些輔助檢查，有的患者早期可出現雙腿酸脹的不適感，就時會出現靜脈曲張的并發癥比如潰瘍、出血等。意見建議：平時應當注意飲食調理，均衡飲食，防止便秘，避免過度肥胖，積極治療引起排尿困難以及慢性咳嗽等原發病灶，避免增加腹壓，養成規律的運動習慣特別是騎自行車、慢走等，促進靜脈血液回流。
  董典博 副主任醫師聊城市人民醫院

  2023-07-22 402次

• 小腿靜脈曲張怎么按摩
  病情分析：一般按摩多從腳踝開始，雙手將足踝環繞包住，自下而上輕輕按壓足踝，然后逐漸過度到小腿、大腿。主要是模仿腓腸肌肌肉泵的作用，來促進靜脈血液回流，緩解曲張引起的不適感，延緩疾病發展。意見建議：建議靜脈曲張患者最好自行按摩，避免去足療店或者他人暴力按摩，以免加重病情。此外按摩只是可以緩解靜脈曲張帶來的不適感，是不能治療疾病的，因此還是早期接受正規治療的好。平時避免久坐、久站，最好穿上彈力襪。
  趙琨 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-08-18 1102次

• 怎么判斷靜脈曲張
  可以通過以下方法判斷靜脈曲張，如果發現了下肢蚯蚓狀突起，常常迂曲成團，而且患者站立的時候突起比較明顯，患者抬高肢體以后突起可以減輕，可以診斷為下肢靜脈曲張。下肢靜脈曲張很常見，是由于下肢靜脈瓣膜功能不全、下肢靜脈管壁薄弱等因素所引起，表現為上述臨床癥狀。如果疾病進一步發展有可能出現下肢皮膚色素沉著，
  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-01 350次

• 怎么判斷靜脈曲張
  靜脈曲張是一種常見的血管疾病，主要表現為靜脈迂曲、擴張。判斷靜脈曲張，需綜合癥狀觀察、外觀檢查及專業醫療診斷。患者常出現腿部疼痛、腫脹、沉重感及瘙癢，皮膚表面可見藍色或紫色扭曲靜脈。超聲檢查是確診關鍵，而藥物治療如靜脈活性藥物、β受體阻滯劑
  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2024-12-20 0次