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孕婦可以一直坐著嗎

孕婦一般不可以一直坐著,要適當?shù)幕顒印?/p>

孕婦在日常生活中,如果一直坐著會影響身體的血液循環(huán),而且會對子宮造成一定的壓迫,對胎兒的生長發(fā)育也有一定的影響,會導致胎兒缺氧,引起頻繁的胎動。另外,一直坐著不活動,還會導致孕婦身體營養(yǎng)過剩、體內(nèi)脂肪堆積,使體重增加,長期以往會造成下肢靜脈曲張或者水腫的現(xiàn)象,所以不可以一直坐著,可以做一些有氧運動,比如散步、練瑜伽、有氧健身操等,能夠促進胎兒正常發(fā)育,也能夠增強孕婦個人體質(zhì),提高身體抵抗力以及免疫能力,對身體是有幫助的。

在孕期過程中,要養(yǎng)成良好的生活習慣,合理的安排作息時間,保證充足的睡眠,要勞逸結(jié)合。還需要定期去醫(yī)院進行孕檢,能夠清楚的了解胎兒的生長發(fā)育,還可以預防先天性疾病的發(fā)生。

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