后疫情時(shí)代提高免疫力，除了均衡飲食，堅(jiān)持每天鍛煉，形成健康的生活方式等途徑，還可以服用一些免疫調(diào)節(jié)劑。
免疫力是人體的防御系統(tǒng)，可以識(shí)別和消滅外來(lái)侵入的病毒、細(xì)菌等；處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細(xì)胞以及識(shí)別和處理體內(nèi)突變細(xì)胞和病毒感染的細(xì)胞，維持人體健康。免疫力較差的人，一般感染疾病的風(fēng)險(xiǎn)較高，可以服用免疫調(diào)節(jié)劑，來(lái)提高免疫力，如氣片白葡奈氏菌片，可以促進(jìn)脾臟DC細(xì)胞和B細(xì)胞的成熟，激活NK細(xì)胞，誘導(dǎo)未成熟的DC細(xì)胞活化釋放多種細(xì)胞因子，通過(guò)Toll樣受體（TLR4）激活下游NK-kB信號(hào)通路，來(lái)提高固有免疫。
充足和均衡的營(yíng)養(yǎng)可以保證人體發(fā)揮正常的免疫功能，在日常生活中一日三餐要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，遵循低糖飲食，增加富含蛋白質(zhì)食物的攝入，適當(dāng)攝入各種顏色的蔬菜水果，運(yùn)動(dòng)也非常重要，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，還可以在一定程度上排解焦慮、恐慌、煩躁、抑郁等不良情緒。想要提高免疫力，也要有一個(gè)好的睡眠，在睡眠時(shí),人體的生命活動(dòng)減慢，處于休息、恢復(fù)和重新積累能量的狀態(tài)，睡眠不足則使免疫力會(huì)處于較低水平，抵抗疾病的能力會(huì)有所下降。
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