本病的概述：
肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。肌肉拉傷后，會出現拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的條索狀硬塊，觸疼明顯、局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。肌肉拉傷的部位多為大腿后側肌群、腰背肌、小腿、三頭肌、腹直肌、斜方肌等。肌肉拉傷常見于運動性的損傷，如賽跑、跳高、打籃球、踢足球以及爬坡等運動。
肌肉拉傷的原因：
1、進行劇烈活動前準備活動不充分，肌肉的生理機能尚未達到劇烈活動所需要的狀態就參加劇烈活動。
2、本身體質較弱，訓練的水平不高，肌肉伸展性和力量較差，疲勞或負荷過度。
3、運動技術低，姿勢不正確，用力過猛，超過了肌肉活動的范圍。
4、環境因素，比如運動環境氣溫過低，濕度太高，場地太硬等。
肌肉拉傷的處理：
如果出現肌肉拉傷以后可以先用冷毛巾冷敷或者是用冰塊冰敷，可以減少局部的疼痛和腫脹。24小時以后可以改為熱敷，可以用熱毛巾熱敷一下。注意休息，注意保暖，疼痛嚴重可以口服一些舒筋活血，消炎消腫的藥物，比如三七片、雙氯芬酸鈉、云南白藥氣霧劑或者涂抹氟比洛芬巴布膏。肌肉嚴重拉傷者需進行石膏或者夾板固定，以促進愈合。
另外，需注意肌肉拉傷后要嚴格的注意休息、限制活動，以免造成進一步的損傷。
